Examine Este Informe sobre imágenes de pausas activas
Campeóní se hace: solo tienes que resistir las manos detrás de la comienzo y empujarla suavemente en torno a delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve en torno a antes abriendo los codos para estirar y rasgar el pecho.Planifica tu tiempo: Dedica tiempo en tu día para las pausas activas. Programe pausas breves cada hora